人生を好転させる方法

本記事は以下のような方に役立つ内容です。 自己肯定感を上げたい達成したい目標がある良い習慣を身につけたい 本記事の内容 本記事は、私（はなさか）が、スティーヴン・ガイズ著「小さな習慣」を読み、本の通り ...

質の高い読書をしたい方へ できるだけ良書を読みたい人生が好転する本を読みたいコスパ良く本を読みたい 本記事はこのような考えの方に役立つかもしれない内容です。 本記事の内容 私（はなさか）は、ここ１-２ ...

「1日1万歩で何が変わったか？」実験結果をシェアします コロナ禍でステイホームが推奨されていますが、あなたは、毎日どのくらい運動していますか？ 「自粛期間中も、散歩だけはした方が良い」「１日１万歩、歩 ...

習い事や勉強、なんとなく続けている方へ ・なんとなく語学や資格試験の勉強を続けている ・なかなか合格・目標達成できず沼にはまっている ・正直ワクワクしないこと（習い事、勉強、オンラインサロンなど）に課 ...

「お酒をやめた先の世界」に興味がある方へ お酒をやめたら、どんな変化があるのか知りたいお酒をやめてみたいけれど、続ける自信がないお酒が無い人生なんて楽しいの？ 本記事は、このような悩みをお持ちの方へ、 ...

お酒をやめるきっかけを探している方へ 年齢とともにお酒に弱くなったお酒の不快な影響が身体に残るようになった（むくみ、二日酔いなど）お酒をやめるきっかけが欲しい 本記事は、このような悩みをお持ちの方へ、 ...

ものが捨てられなくて困っている方へ 部屋が片付かないものがあふれている断捨離したい このような悩みにお答えします 本記事の内容 映画「365日のシンプルライフ」を見て思ったこと そして、本当に必要なも ...

心も身体も絶好調！になりたい方へ 痩せたい精神状態に浮き沈みがある疲れやすい肌荒れに悩んでいる これらの悩みにお答えします。 本記事の内容 本記事では、 砂糖が心身に与える悪影響を、楽しい気持ちで腹落 ...

お酒をやめるきっかけを探している方へ 年齢とともにお酒に弱くなったお酒の不快な影響が身体に残るようになった（むくみ、二日酔いなど）お酒をやめるきっかけが欲しい 本記事は、上記の悩みをお持ちの方へ、役立 ...

頑張っているのに、成果が出ない…と感じている方へ 周りも認めるほど努力しているのに、成果が今一つ自分は仕事が出来ないのではないか？と落ち込むことがある他の皆は当たり前にやっているようにみえるが、実は自 ...