月別アーカイブ：2020年12月

子どもの遊び相手がなかなか大変…という方へ 一日中、子どもの遊び相手をするのが、なかなか大変子どもの遊び相手＆家事で休みの日が終わってしまう本を読んだり、目標をノートに書いたり…自分と向き合う時間を取 ...

お酒をやめるきっかけを探している方へ 年齢とともにお酒に弱くなったお酒の不快な影響が身体に残るようになった（むくみ、二日酔いなど）お酒をやめるきっかけが欲しい 本記事は、上記の悩みをお持ちの方へ、役立 ...

年末、「今年も変わらなかった（変われなかった）なぁ…」と感じている方へ 今年も残すところあと少し。 一年をふりかえって、 今年も、かわりばえしない年だった…自分自身が思う方向に変われなかった…（恋愛、 ...

いつも疲れている方へ 最近いつも疲れているイライラや落ち込みを感じるスッキリしたいけれど、運動する元気が出ない このような悩み、サウナ道で解決できるかもしれません。 本記事の内容 私ごとですが、ひと月 ...

頑張っているのに、成果が出ない…と感じている方へ 周りも認めるほど努力しているのに、成果が今一つ自分は仕事が出来ないのではないか？と落ち込むことがある他の皆は当たり前にやっているようにみえるが、実は自 ...

英語学習のモチベーションを上げたい方へ 英語力を上げたい…けれど、差し迫った必要性が無いので、モチベーションが上がらないコロナ禍でTOEIC受験がなかなかできず…モチベーションが上がらない英語をストレ ...

イライラすることが多い方へ 子供が言うことを聞かなくて、イライラする今日も怒ってしまった…と自分がイヤになる仕事が思う様に進まなくてイライラする このような悩みをお持ちの方へ共有したい記事です。 本記 ...

長らく歯医者さんに行っていない方へ 育児に、仕事に、家事に…忙しくて、自分の歯医者は後回しになってしまう「歯医者に行かなければ…」と思いつつ、後延ばしにしている遠い、歯医者さんがあまり好きでない…など ...